【妊活サプリ】ヤマノの「マカ」を飲み始めました（口コミ）

あっという間に息子は4歳になりました。できれば2～3歳差で兄弟をつくってあげたかったのですが、これから妊娠しても5歳差になります。

歳の差が近くても離れていても、それぞれに良いところがあるのはわかっていますが、小学校に12年も（兄弟入れ替わりで）通うのは大変。。。

私も若くはありませんので、二人目妊活始めてます！
約5カ月前から基礎体温を測り始め、先月からマカを飲み始めました。

マカと聞くと、男性が飲むサプリというイメージがありますよね。
実は、女性の「授かり力」を高めてくれる効果もあると言われています。

ヤマノのマカを選んだ理由

みなさんは何を重視してサプリを選びますか？

サプリは薬ではなく「食品」です。食品加工における品質は製造会社に依存します。また、身体を改善するためには継続することが必要。

だからこそ、私が重視するのはその「安全性」です。確かに、続けやすい「価格」も一つの重要ポイントではあります。しかし、体のために摂取したものが、体に悪いのでは本末転倒。

だからこそ、私は「安全性」を重視したいなと思っています(*^^*)

純度100%で添加物ゼロ

こちらパッケージの裏側を見て分かる通り、原材料は「有機マカ」のみとなっています。

サプリメントは粒を形成するにあたって、添加物等が使われている場合が多いですが、ヤマノのマカは凝固剤や添加物は一切使用していません。

無添加＆オーガニックの純度100％であることが、私がヤマノのマカにした理由です。

粒  or  カプセル  or  パウダーを選べる

人によっては、固形物を流し込むのが苦手な人もいますよね。

粒だと流し込めない。カプセルだと喉に張り付かせてしまう。そんな人にはパウダーという選択肢があるのは良いなと思いました。

私は飲みやすそうな粒タイプにしました。

実際に飲んだ感想（粒タイプ）

1日の目安量は6粒で、数回に分けて飲むのを勧められています。

私はお昼は職場に出ているため、朝と夜に3粒ずつ飲んでいます。

•　大きさ
鎮痛剤などと変わらないサイズで、多くの人にとっては飲みやすいと思います。

•　匂い
香ばしい匂いがします。

基礎体温

一人目妊娠時も、二人目希望の今も基礎体温を測っています。

私の場合、低温期は36.6度前後で高温期は37.0度前後です。ある程度は二段階の層になっているのですが、気になっていたことがあります。

それは、

• 体温の移行が緩やかである（時間が掛かる）

• 低温期が安定しない

ということです。

高温期ばかりに意識が向いていましたが、質の良い卵を育てる低温期の重要性に最近気づきました。卵の質が妊娠成立の大前提であるということを忘れてはいけませんよね。

以前の基礎体温

この通り、低温期→高温期への移行に時間がかかっています。

今周期の基礎体温

低温期（月経が始まる日）にストンッと体温が落ちました！！
高温期も、グググッと上がっていったのが分かります。
この後すぐ37.0度に到達しました。

あまりに良い感じの基礎体温を描いたので、すっかり妊娠したかのような気になっていましたが。。。この後リセットしてしまいました（泣）

ショックでしたが、基礎体温が整ったことは嬉しいので次に期待です！

ヤマノのマカを安く買う方法

通常価格は5,184円。

1ヶ月分と考えると少し高いですよね。

私はお得に購入できる定期便に登録しています。この場合は公式サイトから購入します。

一方、楽天でも購入は可能です。先日の楽天マラソンでは、500円OFFクーポンを発見(；ﾟДﾟ)

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先日、この500円OFFクーポンを発見し、どちらが安いか試算してみました。

まとめ

まずは3か月続けることで、徐々に身体が改善していくということです。
もちろん、サプリのみに頼らず日ごろの食生活や睡眠を整えることを第一に、サプリに補助してもらいながら妊活を進めていきたいと思います★

「授かり力」UPのために何かしたいと考えていらっしゃる方、マカも選択肢の一つとしてぜひ検討してみてください！